【マザーワークvol.2】開催決定！

マザーワークのシリーズ第二弾が決定しました～。
6月から6回シリーズです。単発参加もOK。
自分と向き合う時間を定期的に持ちましょう！

マザー・ワークへのお誘い－　誰かの子どもである、あなたへ

↓ロゴもできました！

自分を発見する場、自分と向き合える時間…それが、マザーワークという空間です。女性限定・託児付のワークショップ。プロセスワークという心理療法を部分的に取り入れています。
月１ペースで開催中。場所は吉祥寺近辺です。

マザーワークvol.2　＜チャンネルを、変えてみる＞

6月：【目に見える、メッセージ】
イメージや夢…いつもとは一味違った目の使い方をしてみましょう。
7月：【あなたに届く音】
耳を澄ます。逆に澄まさない…音をエンジョイする。音を出す…
8月【身体で感じるメッセージ】
それは体が受けてる感覚？逆に、発している感覚？
9月【動いてみれば…】
自分を動かす。何かを動かす。小さく動かす。大きく、動かす。
10月【他者も自分】
誰か・何かとの、関係性にフォーカスすることで、自分をみてみましょう。
11月【世界とつながっている】
地球の反対側で起きていることが、自分とつながっているかも?!　
【単発参加も可能ですが、連続して参加されることをお勧めします。】

マザーワーク、という試み
◆私たちは沢山の価値観を内在化しながら大人になってきています。時には、その価値観から自由になれず、窮屈な想いをすることも。
特に忙しい毎日の中、ついつい自分自身のことをないがしろにしちゃいがち。自分と向き合っていないと、少しづつ自分の感覚はぼやけてしまいます。自分がナニをしたくて、どう感じているのか、麻痺してきてしまいます。「ワタシ」が見えない。どこかに埋もれてしまう…
自分自身を大切にすることを忘れていると、「自分」は疲れてしまいます。体調の疲れやイライラするなどはそんな声でもあるのです。「もっと自分をみて！」と。

◆そんなとき、お勧めなのが、ちゃんと、自分のことを知る、ということ。
いいことも、醜いことも、見たくない面も、悪い癖も…知っているだけで、生活が変わります。自分の中でナニが起きているのか、耳を傾ける力をつけておくと、問題が混乱しなくてすむから。
それに、万が一、ついつい誰かを傷つけちゃったり、八つ当たりしてしまっても、後で「ごめんね」って言えるようになる。

◆心にゆとりが持てるように、月に１度だけ、ちゃんと自分の声を聞く時間を作ってみませんか？新しい自分との出会いもきっとあります。

プロセスワークとは？
プロセスワークとは、日々の生活でおこる様々な葛藤や出来事、思いとうような、「意識の後ろに隠れているもの」に気づいてみようという視点をもつ、新しい心理学の一分野です。そういった感覚をよく感じてみたり、イメージや絵にしてみたり、言葉や音にしてみたり、動きにしてみるというような展開の方法で、私達の中にあるのに気がついていなかった新しい部分の意味やメッセージと出会います。そして、それをとりいれながら日々をより豊かに生きていこうと考えます。

ファシリテータ・プロフィール
MIA：7年ほど前からセクシュアリティ・ジェンダーに関するワークショップなどを企画する個人プロジェクトSexualities～2nd B.B.～を主宰。また1年前、子育てを通して、現代社会の大人のライフスタイルを考えるコラムサイト「いくじ・するー・いくじ」を立ち上げる。プロセス・ワークとは5年前に出会い、以来自分のライフ・ワークや主催するワークショップにも取り入れている。◆Sexualities～2nd B.B.～：http://www.secondbb.net　◆いくじ・するー・いくじ：http://www.ikuji-ikuji.net

TOKO:横山十祉子。「なんでも工房」にて、正式に学んでいるプロセスワークをとりいれながら、心理面接、各種ワークショップ、セミナーなどを主宰。

※このワークショップは心理療法を目的とするものではありません。現在精神科、心療内科などを受診中の方やなんらかの心理療法を受けておられる方は、医師あるいは心理療法家の許可を得てご参加下さい。また、ワークショップ中に起きた問題は、ご自分の責任において対処していただくよう、ご理解とご協力をお願いいたします。

※横山十祉子はポートランドプロセスワークセンターの学生ですが、この企画はプロセスワークの公式プログラムとは一切関係ありません。

■予約・お問合せ…　e-mail：secondbb@mi-proejct.net
■参加費　一回￥4500.-／3回券￥13000.-／7回券￥30000.-
シングル・マザー500円割引あります。
託児料金：一人1500円（予約制）